Ayuno intermitente bien aplicado
Aprende sus etapas, cómo comenzar y cómo crear ventanas de ayuno con estrategia, sin improvisar.
Segunda edición
Toma Control
Reto de 21 días
Todo cambia cuando decides tomar el control.
Después de perder 94 libras en mi propio proceso, quiero compartir contigo lo que aprendí sobre el metabolismo, el ayuno intermitente con estrategia y la importancia de la alimentación, el descanso y los hábitos. Al comprar tu Kit Feel Great, recibes acceso a un grupo VIP privado y exclusivo para trabajarlo conmigo durante 21 días.
Mi experiencia es personal. Los resultados individuales pueden variar.
Comenzamos
21 de septiembre
Comprar mi kit y asegurar mi cupo
Reto VIP incluido con la compra de tu Kit Feel Great · Cupos limitados
Más de 140 personas formaron parte de la primera edición. Ahora abrimos nuevos cupos.
No se trata solo de qué comes, sino de entender lo que pasa en tu cuerpo
Durante 21 días exploraremos cómo se conectan el ayuno, la alimentación, la respuesta metabólica, el estrés, el sueño y tus hábitos diarios.
Glucosa, insulina y metabolismo
Comprende de manera sencilla cómo la alimentación y el ayuno se relacionan con la respuesta de tu cuerpo.
Estrés y respuesta metabólica
Explora cómo el estrés puede influir en el hambre, el descanso y tus decisiones diarias.
Sueño, recuperación y energía
Entiende por qué una rutina de sueño y recuperación también forma parte de un proceso sostenible.
Alimentación que apoya tu proceso
Aprende a construir tu plato, entender tus macros, leer etiquetas y hacer mejores sustituciones.
Hábitos que puedas sostener
Trabaja de forma práctica el agua, movimiento, planificación, descanso y constancia .
Contenido educativo general. No sustituye la evaluación ni las recomendaciones de un profesional de la salud.
Además, tendrás acceso a todo esto
Grupo VIP privado
Apoyo diario y comunidad exclusiva.
Aplicación completa
Registra ayunos, macronutrientes y progreso.
3D Body Scan
Una herramienta visual para medir cambios.
Guía de tu protocolo
Orientación para utilizar correctamente Feel Great.
Encuentros y grabaciones
Sesiones con las coaches para aprender y avanzar.
Dinámicas y sorteos
Motivación y premios sorpresa durante el reto.
Lo que compartieron en nuestra primera edición
Comencé en 180 lb y terminé en 171.4 lb. Más allá de las 8.6 libras, tengo más energía, más disciplina y soy mucho más consciente de lo que como.
Después de estos 21 días logré bajar 10 libras. Me siento menos inflamada y ahora entiendo mucho mejor cómo utilizar las formulaciones y la app.
Estoy muy contenta: bajé 10 libras. Lo que más me gustó fue toda la información y que estuvieron pendientes de nosotras en todo momento. Me quedo con mucho aprendizaje.
Experiencias individuales compartidas por participantes. Los resultados pueden variar.
Cómo entrar
Reto VIP incluido con tu compra
Tu Kit Feel Great + 21 días de acompañamiento VIP
Al comprar tu kit recibes acceso a la segunda edición de Toma Control 21, su grupo exclusivo y todas las herramientas del reto.
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Escoge y compra tu Kit Feel Great.
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Recibe las instrucciones y tu acceso al grupo VIP privado.
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Comienza con nosotros el 21 de septiembre.
No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas comenzar con estrategia y acompañamiento.
Comenzamos el 21 de septiembre · Cupos limitados